exatamente quão forte é o seu jogo mental?
Kim Clijsters foi um campeão improvável no Aberto dos EUA em 2009, derrotando Caroline Wozniacki por 7-5 6-3 na final. Após uma longa ausência do jogo, os Clijsters retornaram ao tênis com uma nova perspectiva e um novo jogo mental para o tênis.
Seu jogo mental foi crucial para seu sucesso na partida final contra Wozniacki…
Clijsters tocou no US Open de 2009 com uma calma sobre ela. Ela foi composta e também não ficou abalada após erros. Jogando em um grande campeonato, é simples para os jogadores acreditarem em vencer durante uma partida, se Camisola Bayer 04 Leverkusen empolgarem, além de perder o foco. No entanto, chegar bem à frente de si mesmo não ajudará você a ganhar o ponto atual. Quando você se concentra em ganhar, você pode perder o foco no ponto atual ou no tiro.
A mente do seu tênis só pode se concentrar em alguém acreditado de cada vez. Quando você preenche seu maio com os resultados, você não está focado em acertar a foto atual. Além de quando você não está focado na foto atual, é muito mais provável que tenha alguns pontos soltos ou coma muito mais erros.
Jogar no momento presente ou jogar um ponto a cada vez é crucial para fazer o seu melhor, principalmente quando você está ganhando partidas. Você precisa se concentrar no processo, e não no que ele indicaria para vencer.
Kim Clijsters entendeu essa tarefa crucial: não deixar sua mente avançar para vencer o US Open.
“Acredito que eu realmente tive que ser paciente também, no entanto, também tente não jogar junto com o jogo (Wozniacki). Então, eu não tive esse sentimento [eu poderia vencer esta partida] até que, você sabe, quando tive o ponto de partida. Eu estava tipo, ok, talvez eu possa fazer isso. Desde o passado, é tão simples perder o foco se você começar a acreditar assim. ”
Ter confiança, você pode ganhar uma partida é uma ótima coisa. Acreditar muito bem em vencer a partida no conjunto final não é uma coisa excelente, pois não ajuda você a fechar a partida.
Se você descobrir sua mente correndo com os resultados da partida, reorie -se no ponto atual. Concentre -se exatamente em como você construirá o ponto e jogará seus pontos fortes.
Sua ideia de psicologia do tênis para hoje
Não permita que sua mente corra pela frente para vencer a partida ao jogar. Em vez disso, concentre -se no ponto atual Camisola Valencia ou no tiro. Jogue um ponto de cada vez. Se você está ganhando ou perdendo, não é crucial durante a partida. Concentre -se no seu método, tocando cada ponto para o melhor de sua capacidade física.
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