compreendem os altos e baixos do seu desempenho
Como você se livra de Camisola Sanfrecce Hiroshima quedas?
Quando você teve alguns jogos ou performances ruins, espera que esse padrão continue?
Aqui Camisola TSG 1899 Hoffenheim está o que eu vejo muito … começa com um jogo ruim …
Sua confiança leva um pouco … você começa a questionar sua capacidade por causa de um desempenho ruim …
Você começa a tocar “não perder” em vez de “jogar para ganhar”, assim como pensa demais em todos os elementos do seu jogo …
Você entra em busca de métodos para quebrar o ciclo de desempenho ruim, no entanto, ele continua de qualquer maneira.
Todos os atletas combinam com quedas de desempenho ao longo de suas carreiras – você não pode estar “ligado” a 100% do tempo.
Primeiro, muitos atletas conversam em quedas rotulando sua performance mergulhando uma “queda” que intensifica seus efeitos.
O primeiro passo para sair de uma queda é parar de dizer a si mesmo que você está em uma queda.
Ao compreender os altos e baixos que são inerentes ao desempenho, você pode deixar de lado esses requisitos perfeccionistas e também as expectativas.
O Columbus Blue Jackets está começando a sua temporada de 2014 na NHL, apesar de chegar aos playoffs no ano passado.
Nos primeiros 23 jogos da campanha de 2014-15, o Blue Jackets tem o pior recorde da NHL.
O Blue Jackets está no meio de um trecho sem vitórias de seis jogos, durante o qual foram excluídos duas vezes.
O instrutor de Columbus Head Nick Foligno sente que sua equipe modificou seu estilo de jogo durante o seu desempenho de desempenho.
Foligno acredita que sua equipe está pensando demais no gelo, além de tentar encontrar a melhor chance de marcar, em vez de apenas tirar fotos.
Foligno: “Quando as coisas estão indo bem, o disco está indo na rede. Todo mundo está batendo, os discos estão se masturbando e também há discos que estão abertos e você de alguma forma apenas bate. Ideal agora, estamos tentando uma jogada adicional, pois não somos positivos o suficiente para colocar o disco na rede . ”
Devido a exatamente como sua equipe está verificando seu trecho sem win, Foligno sente que sua equipe tem a mentalidade errada, o que se intensifica quando eles comem um erro ou estão atrás de um jogo.
Foligno: “Parece que não temos confiança suficiente. Parece estúpido, no entanto, é o tipo de que mais percebo. Quando somos marcados, é como se tivéssemos apenas esvaziados. É uma resistência mental que exigimos ter tão bem quanto não o temos ideal agora. ”
Experimente essas idéias para se recuperar de uma entrega no desempenho:
Dica #1: Todo jogo é uma nova chance de sucesso. Uma “queda” é um foco em jogos que já passaram. Quando você se concentra no passado, sua expectativa é que as coisas permaneçam iguais, o que é chamado de excesso de generalização.
Dica#2: Jogue com seus pontos fortes e evite tentar muito bem ou tentar encontrar o melhor jogo. Tentar fazer muito ou ser melhor interfere no fluxo natural do seu jogo, bem como não permite que você dependa no que pratica.
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