Um estudo recente descobriu que a mente dos alunos era muito provável de passear nas aulas às segundas e sextas -feiras. Presumivelmente, pensamentos sobre o fim de semana anterior ou próximo foram muito perturbadores. Então, como podemos ajudar os alunos a melhorar seu foco e permanecer concentrados durante as aulas?
Pesquisas mostram que a capacidade de se concentrar e prestar atenção é algo que pode ser melhorado, mesmo desde muito jovem. Nossa capacidade de se concentrar não é uma quantidade fixa. Examinamos a pesquisa e recomendamos oito métodos para ajudar os alunos a se concentrarem melhor nas aulas.
Oficina de estudantes de treinamento de concentração de livros
Tomar café da manhã
Há um crescente corpo de pesquisas que Camisola CF Monterrey mostra que as pessoas que tomam café da manhã têm melhor concentração ao longo da manhã. Infelizmente, muitos estudantes frequentemente pulam o café da manhã, com um estudo relatando que 60% dos filhos adolescentes e 70% das adolescentes o fazem.
Um estudo fascinante dividiu os Camisola Seleção Dinamarquesa de Futebol alunos em três grupos; Aqueles que tomaram café da manhã, aqueles que não fizeram e aqueles que tomaram uma bebida energética. Esses alunos foram monitorados ao longo de quatro dias e participaram de testes para medir sua atenção e memória. Os resultados? Os alunos que tomaram o café da manhã se saíram substancialmente melhor do que seus colegas que o pularam ou apenas tomaram uma bebida energética.
“O café da manhã é a refeição mais crucial do dia”. Todos nós já ouvimos essa afirmação antes, no entanto, é crucial que os alunos estejam comendo os alimentos ideais para ajudar a melhorar seu foco mental. Aqui estão alguns alimentos que podem melhorar a produtividade de manhã:
Ovos
Amoras
Amêndoas
Aveia
Outras pesquisas encontraram uma série de outros benefícios para tomar café da manhã. Isso inclui melhorar a saúde física, melhor saúde mental e minimizar sentimentos de fadiga. Você pode ler muito mais sobre esta pesquisa em nosso blog sobre por que o café da manhã é importante.
Guarde a distração
Fora da vista está realmente fora de mente. Um estudo descobriu que simplesmente ter seu telefone, mesmo que você não o esteja usando, pode fazer com que você faça até 20% pior nos testes cognitivos. Um dos estudos mais populares em psicologia, o teste de marshmallow, descobriu que os estudantes que não olharam para a tentação na frente deles eram menos propensos a se envolver com ele.
Portanto, se você deseja melhorar a concentração, antes de iniciar seu trabalho, limpe seu ambiente imediato de possíveis distrações. Ao revisar na sala de aula, os professores poderiam incentivar os alunos a colocar seus telefones em suas malas ou deixá -los em seus armários, a manter as maiores distrações longe do ambiente da sala de aula.
Escolha o seu companheiro de estudo com cuidado
Trabalhar com outras pessoas tem sido associado à minimização do estresse, melhorando o desempenho e o desenvolvimento da resiliência. Também pode ajudar a melhorar o foco e a ética do trabalho. Um diário recente descobriu que, se um aluno estiver sentado ao lado de alguém que está trabalhando duro, isso aumentará sua ética de trabalho. Curiosamente, esse impacto foi consistente, independentemente de o colega estar fazendo uma tarefa muito mais fácil ou muito mais difícil do que eles, e mesmo quando a tarefa era semelhante ou não relacionada.
Os professores podem melhorar essa ética de trabalho usando um plano de assentos para criar pares de alunos que funcionarão bem juntos. A pesquisa descobriu que os planos de assentos são cruciais nas salas de aula, pois promovem resultados acadêmicos e comportamentais positivos.
Tome anotações na aula
Tomar anotações na aula dá aos alunos algo positivo e produtivo para se concentrar. Isso minimizará sua necessidade de buscar distrações em outros lugares. Quando se refere a Camisola Atletico Madrid anotações, não a complique demais com a tecnologia. Ter um caderno para cada assunto pode ser uma maneira fantástica para os alunos acompanharem seu trabalho, além de permitir um processamento mais profundo. Um estudo recente descobriu que os estudantes que fizeram anotações superaram seus colegas que usaram laptops. Isso pode ocorrer porque os participantes do laptop tendem a processar menos informações, pois normalmente não conseguem reformular o que estão sendo ensinados em suas próprias palavras.
Escrevemos sobre nossas maneiras muito amadas de fazer boas anotações em sala de aula neste blog-e se você está tentando encontrar um modelo real a seguir, gostamos particularmente do método de Tomada de Notas de Cornell.
Face para frente
As pessoas tendem a se concentrar no que podem ver. Simplificando, se você não está enfrentando a pessoa que está conversando com você, é muito mais provável que se distraia com o que está na sua linha de olhos (consulte o Estudo de Marshmallow apontado anteriormente).
A sala de aula potencialmente mantém muitas distrações para os alunos, de seus colegas a exibições de parede. É crucial para o professor manter os alunos envolvidos. Isso pode ser feito criando um plano de assentos no qual todos os alunos têm visão direta do professor e incentivando os alunos a ter discussões em sala de aula. Interagir com outros alunos e ter discussões presenciais pode ajudar a mantê-las focadas no que estão aprendendo, além de se tornarem melhores ouvintes.
Peça a alguém que defina seus prazos frequentes
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